Sezione documenti

	Ginnastica per il polso
Flettere il polso in avanti, ed estendere il polso in dietro, CON LE DITA RILASSATE, 6-7 volte. Con l'avambraccio sul tavolo: "inclinare" la mano a sinistra e poi a destra, 6-7 volte. Con l'avambraccio sul tavolo, girare la mano: palmo in su, palmo in giù (pronazione, supinazione), 6-7 volte.